普段の食事スタイルや睡眠の質…。

健康食のひとつである黒酢ですが、強酸性のため食事の前よりも食事中に摂る、または飲食したものが胃に到達した直後に飲むのがベストだと言えます。「大量の水で伸ばして飲むのも合わない」という声も多い黒酢飲料ですが、好みのジュース […]

「朝は慌ただしくてご飯は全然食べない」という生活を強いられている人にとって…。

栄養を十二分に意識した食生活を敢行している人は、体の内部から働きかけることになりますから、健康は言うまでもなく美容にも役立つ日常生活を送っていると言っていいのです。「日頃から外食が多い」という方は野菜を摂る量が少ないのが […]

便秘によって…。

古代エジプトのメソポタミアでは、抗菌力に優れていることから傷を治すのにも活用されたと言い伝えのあるプロポリスは、「免疫力が落ちてしまうとすぐ風邪で寝込んでしまう」という様な方々にも有効です。熟年代になってから、「思うよう […]

生活習慣病というものは…。

血圧が気になる人、内臓脂肪が気に掛かる人、シミが気掛かりな人、腰痛がひどい人、各々肝要な成分が違いますから、必要な健康食品も変わってきます。毎日コップに一杯青汁を飲みさえすれば、野菜不足が原因の栄養バランスの乱調を抑える […]